Program  autorski bloku przedmiotów

w  Liceum Ogólnokształcącym  w  Kolbuszowej

dla klasy sportowo – mundurowej

 

 

I   Informacja o programie.

 

        Prezentowany program dotyczy bloku przedmiotów uzupełniających w IV etapie edukacyjnym. Jest przygotowany jest dla chłopców i dziewcząt w wieku od 16 do 19 lat, uczęszczających do Liceum Ogólnokształcącego w Kolbuszowej. Zawiera 8 przedmiotów po 30 godzin przeznaczonych dla klasy sportowo – mundurowej:

• Strzelectwo
• LA, atletyka terenowa, marsze na orientację
• Gimnastyka
• Gry zespołowe – koszykówka
• Gry zespołowe – piłka siatkowa
• Gry zespołowe – piłka nożna
• Gry zespołowe – piłka ręczna
• Rekreacja

 

Łączna ilość godzin wszystkich przedmiotów zawartych w bloku wynosi 240 godzin w cyklu 3-letnim. W zależności od potrzeb i zaistniałych  warunków można realizować wybrane przedmioty, a liczba godzin przeznaczonych na realizację zadań może być zmienna. Program ten adresujemy do uczniów rozpoczynających naukę w szkole, a którzy  charakteryzują się różnym przygotowaniem fizycznym, zdolnościami i umiejętnościami.

 

Niwelowanie różnic w przygotowaniu fizycznym uczniów planujemy osiągnąć poprzez realizację tego programu na poszczególnych blokach, wspomaganych:

• zajęciami sportowymi,

• zajęciami integracyjnymi na wycieczkach i wyjazdach klasowych,

• rozgrywkami sportowymi – zawodami,

• organizacją zajęć rekreacyjno – sportowych.

 

Autorzy programu:

mgr Adam Kozubal staż pracy 25 lata – nauczyciel dyplomowany

mgr Władysław Koźmic staż pracy 30 lat – nauczyciel dyplomowany

 

Cele edukacyjne

1. Przygotowanie absolwentów do egzaminów na uczelnie resortowe (policyjne, wojskowe, straży pożarnej) i AWF (głównie ze sprawności fizycznej).
2. Wyposażenie uczniów w wiedzę i umiejętności potrzebne do podjęcia studiów na uczelniach wojskowych i cywilnych.
3. Kształtowanie u uczniów postawy dbałości o własny rozwój fizyczny, sprawność i odporność organizmu oraz higienę ciała.
4. Popularyzacja i upowszechnianie gier drużynowych.

 

5. Kształcenie charakteru i wzmacnianie psychiki uczniów poprzez ćwiczenia fizyczne oraz indywidualny i zespołowy udział uczniów w sportowej rywalizacji w formach odpowiednich do ich płci, wieku, a także umiejętności i możliwości fizycznych.
6. Ogólne usprawnienie ruchowe uczniów, wzmacnianie ich odporności i tężyzny fizycznej.
7. Utrwalanie i pogłębianie znajomości zasad racjonalnej troski o zdrowie i sprawność fizyczną, uwarunkowanych systematycznym uprawianiem różnych form aktywności sportowej, rekreacyjnej i turystycznej.
8. Wdrażanie do stosowania w życiu codziennym zasad prozdrowotnego stylu życia.
9. Kształtowanie postaw moralnych i społecznych w oparciu o wartości tkwiące w sporcie, rekreacji i turystyce, m.in. wytrwałość, systematyczność, odpowiedzialność, samodyscyplina, równość szans, szacunek dla przeciwnika, "czysta gra", umiejętność właściwego zachowania się w sytuacji zwycięstwa i porażki.
10. Rozwijanie motywacji do podejmowania samodzielnych działań na rzecz harmonijnego rozwoju fizycznego ze szczególnym uwzględnieniem indywidualnych właściwości morfologicznych i funkcjonalnych.

Zadania szkoły

1. Zaznajomienie uczniów z elementami strzelectwa, musztry i terenoznawstwa
2. Poszerzenie wiadomości z pierwszej pomocy jako przygotowanie do pracy policji, wojsku, straży pożarnej oraz w innych służbach mundurowych
3. Zapewnienie uczniom uzdolnionym sportowo warunków  do podwyższania swoich umiejętności
4. Tworzenie okoliczności umożliwiających uczniom przeżycie satysfakcji z przezwyciężania własnej słabości oraz osiągania coraz większej sprawności fizycznej.
5. Ukazywanie uczniom etycznego wymiaru wspólnych zabaw i gier ruchowych, w szczególności czuwanie nad przestrzeganiem przez uczniów zasady "fair play" w rywalizacji sportowej.
6. Tworzenie warunków sprzyjających spontanicznemu organizowaniu przez uczniów gier i zabaw ruchowych.
7. Rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych oraz stymulowanie prawidłowego rozwoju psychofizycznego.
8. Przygotowanie do roli organizatora i aktywnego uczestnika różnorodnych form aktywności fizycznej oraz odbiorcy (kibica) widowisk sportowych.
9. Umożliwienie uczestniczenia w kulturze fizycznej w okresie nauki szkolnej, a także po jej zakończeniu.
10. Umiejętność dokonywania samooceny sprawności fizycznej .
11. Współpraca z  rodzicami uczniów w planowaniu i realizacji zajęć.
12. Dokonywanie ewaluacji przebiegu zajęć oraz wprowadzanie na tej podstawie modyfikacji ich treści i organizacji.              

 Miejsce  prowadzenia zajęć:

 

• hala sportowa (piłka siatkowa, koszykówka, piłka ręczna, piłka nożna, gimnastyka, gry rekreacyjne – unihokej, ringo, kometka),
• siłownia (ćw. ogólnorozwojowe i siłowe),
• boisko przyszkolne – piłka nożna, piłka siatkowa , koszykówka, piłka ręczna, musztra.
• stadion sportowy, skocznia do skoku w dal, rzutnia do pchnięcia kulą, naturalny teren przyszkolny, teren pozaszkolny – LA, atletyka terenowa, marsze na orientację, wycieczki.

• strzelnica szkolna lub inne – strzelectwo.

 

 

 Zakładane standardy osiągnięć w poszczególnych przedmiotach:

 

1. Gry zespołowe - PIŁKA SIATKOWA

 

1.1 Uczeń potrafi :

• zastosować podstawowe odbicia piłki siatkowej w grze szkolnej i właściwej

      (postawa siatkarska i technika odbicia),

• dobrać ćwiczenia doskonalące technikę i taktykę do gry szkolnej i właściwej,

• zorganizować rozgrywki z zastosowaniem podstawowych przepisów i sygnalizacji sędziowskiej,

• przeprowadzić rozgrzewkę specjalistyczną

 

1.2 Standardy osiągnięć:

• odbicie piłki sposobem górnym i dolnym (w miejscu, w parach, w grze uproszczonej, zagrywki, wystawiania i zbicia piłki),

• zastosowanie poznanych elementów taktycznych w grze właściwej,

• sędziowanie meczu lub jego fragmentu,

• umiejętność dobrania ćwiczeń specjalistycznych do danego zadania,

• wykonanie pracy teoretycznej dotyczącej przepisów gry, ciekawostek i aktualności w zakresie piłki siatkowej.

 

 

2. Gry zespołowe - PIŁKA RĘCZNA

 

2.1 Uczeń potrafi :

• zastosować podstawowe zwody w grze szkolnej i właściwej,
• wykonać rzut do bramki z różnych pozycji,
• dobrać ćwiczenia doskonalące technikę i taktykę do gry szkolnej i właściwej,

• zorganizować rozgrywki z zastosowaniem podstawowych przepisów i sygnalizacji sędziowskiej,

• przeprowadzić rozgrzewkę specjalistyczną

 

1.2 Standardy osiągnięć:

• zastosowanie poznanych elementów taktycznych w grze właściwej,

• sędziowanie meczu lub jego fragmentu,

• umiejętność dobrania ćwiczeń specjalistycznych do danego zadania,

• wykonanie pracy teoretycznej dotyczącej przepisów gry, ciekawostek i aktualności w zakresie piłki ręcznej

 

3. Gry zespołowe - KOSZYKÓWKA

 

3.1 Uczeń potrafi :

• zastosować prawidłowo w grze: podania i chwyty, kozłowanie i rzuty z miejsca, z biegu i wyskoku, po kozłowaniu z dwutaktu, obroty z piłką (pivoty), zwody z piłką,

• zorganizować rozgrywki z zastosowaniem podstawowych przepisów i sygnalizacji sędziowskiej oraz wykazać się znajomością zagadnień teoretycznych,

• przeprowadzić rozgrzewkę specjalistyczną,

• dobrać ćwiczenia doskonalące technikę i taktykę do gry właściwej

 

3.2 Standardy osiągnięć:

• ocena celności i techniki rzutów do kosza (osobiste, z półdystansu i z dwutaktu),

• sędziowanie meczu lub jego fragmentu,

• umiejętne dobranie ćwiczeń specjalistycznych do danego zadania,

• zastosowanie poznanych elementów technicznych i taktycznych w grze właściwej i szkolnej,
• wykonanie pracy teoretycznej, dotyczącej przepisów gry, ciekawostek i aktualności w zakresie piłki koszykowej.

 

4. Gry zespołowe - PIŁKA NOŻNA

 

4.1 Uczeń potrafi :

• zastosować prawidłowo: żonglerkę, prowadzenie piłki, podania i przyjęcia, zwody oraz strzały na bramkę nogą i głową,

• poprawnie technicznie wykonywać: rzuty z autu, rzuty rożne oraz rzuty karne,

• aktywnie współpracować z drużyną podczas gry właściwej,

• grać na pozycji bramkarza,

• przeprowadzić rozgrzewkę specjalistyczną,

• dobrać ćwiczenia doskonalące technikę i taktykę do gry właściwej.

 

4.2 Standardy osiągnięć:

• prowadzenie piłki w różnych formach (slalom, w dwójkach, w trójkach, ćwiczenia techniczne z przeciwnikiem) zakończone strzałem na bramkę nogą i głową,

• umiejętność gry na pozycji bramkarza,
• umiejętność  żonglowania  piłką

• umiejętność doboru ćwiczeń specjalistycznych do danego zadania,

• zastosowanie poznanych technik w grze,

• wykonanie pracy teoretycznej, dotyczącej przepisów gry w piłkę nożną, ciekawostek i aktualności w zakresie piłki nożnej.

 

 

5. GIMNASTYKA

 

5.1 Uczeń potrafi :

• nazwać i wykonać ćwiczenia:

1. porządkowo – dyscyplinujące,
2. kształtujące (pozycje wyjściowe, ćwiczenia ramion, nóg, głowy i tułowia),
3. użytkowo – sportowe (zwisy i podpory, podciągania , ćwiczenia zwinnościowo – akrobatyczne, skoki, ćwiczenia równoważne),
4. uzupełniające (korekcyjno- kompensacyjne, uspokajające).

• dobrać ćwiczenia do prawidłowego opanowania elementów gimnastycznych,

• przygotować bezpieczne miejsce do ćwiczeń gimnastycznych i zastosować asekurację.

 

5.2 Standardy osiągnięć:

• umiejętność przeprowadzenia rozgrzewki ogólnorozwojowej i specjalistycznej do danego zadania ruchowego,

• ocena techniki, stopnia trudności (zaawansowania) i techniki wykonania ćwiczeń gimnastycznych z grupy użyteczno - sportowych (przewroty w przód, przewroty w tył, stanie na rękach, stanie na głowie, skoki przez skrzynię, skoki przez kozła, ćwiczenia równoważne, ćwiczenia na drążku),

 

6. REKREACJA

 

6.1 Uczeń potrafi :

• wykonać podstawowe czynności (podania, rzuty, chwyty, kopnięcia, przyjęcia, uderzenia itp.) charakterystyczne dla danej gry rekreacyjnej i drużynowej,

• zastosować prawidłowe czynności sędziowskie w rozgrywkach,

• przeprowadzać rozgrywki w różnych warunkach (boisko, plaża, hale sportowe, korytarz ), w różnych wariantach (różne grupy wiekowe, zmienna liczba uczestników

• samodzielnie w swoim wolnym czasie wykorzystać poznane gry rekreacyjne

(z rówieśnikami, rodzeństwem i rodzicami),

• uświadomić sobie powody podejmowania aktywności ruchowej.

• ocena podstawowych elementów technicznych z wybranych gier rekreacyjnych,

• sędziowanie meczu lub jego fragmentu.

 

6.2 Standardy osiągnięć:

• umiejętność dobrania ćwiczeń specjalistycznych do danego zadania.

 

 

7. LEKKOATLETYKA, ATLETYKA TERENOWA, MARSZE NA ORIENTACJĘ

 

7.1 Uczeń potrafi :

• biegać prawidłowo na dystansach o zróżnicowanej długości (umiejętność rozłożenia sił – samokontrola) ze startu niskiego i wysokiego, znajomość komend sportowych ( zapoznanie ze zmianą pałeczki  sztafetowej),

• wykonać skok w dal techniką naturalną i poznać zasady wymierzania rozbiegu,

• zastosować rzuty różnymi przyborami (piłką lekarską, kulą) oraz samodzielnie zorganizować bezpieczne miejsce do ćwiczeń,

• prawidłowo zastosować czynności sędziowskie (mierzenie czasu, mierzenie odległości),

• zastosować odpowiednie ćwiczenia rozgrzewające do danej konkurencji lekkoatletycznej,

• wykazać się znajomością teoretyczną podstawowych zagadnień z lekkoatletyki.
• orientować się w terenie bez mapy,
•  orientować się w terenie za pomocą busoli i kompasu,
• posługiwać się mapą topograficzną,
• sporządzić szkic terenu,
• wykonać marsz na orientację.

 

7.2 Standardy osiągnięć:

• ocena biegów długich, średnich i krótkich (ewentualnie ich modyfikowanie),

• ocena skoczności i rzutów wg tabel (ewentualnie ich modyfikowanie),

• umiejętność doboru ćwiczeń specjalistycznych do danego zadania,

• wykonanie pracy teoretycznej, dotyczącej przepisów, ciekawostek i aktualności z zakresu lekkiej atletyki.

 

• ocena wykonania marszu na orientację,
• ocena jakości wykonanego szkicu terenu,
• prawidłowe wyznaczanie azymutów,
• czytanie mapy topograficznej i wyznaczanie współrzędnych punktu na mapie.

 

8. STRZELECTWO

 

8.1 Uczeń potrafi:

• bezpiecznie posługiwać się bronią sportową i wojskową,
• dokonać podstawowego przeglądu i czyszczenia broni,
• zachować bezpieczeństwo podczas pobytu na strzelnicy,
• wykonać strzelania z broni sportowej i wojskowej,
• sędziować zawody strzeleckie.

8.2. Standardy osiągnięć:

• ocena wyników strzelania,
• wykonanie czyszczenia broni,
• prawidłowe liczenie punktów podczas sędziowania,
• dbanie o bezpieczeństwo własne i innych uczestników zajęć.

 

Sprawdziany kontrolne do poszczególnych przedmiotów:

 

Na ocenę w równorzędnym stopniu wpływają następujące elementy:

1. aktywność i postawa na lekcjach
2. postępy w opanowaniu materiału teoretycznego
3. postępy w rozwoju sprawności fizycznej

      4.   samoocena lub ocena klasy.

 

 

• Celująca
  • – posiadł wiedzę i umiejętności wykraczające ponad stawiane   

   wymagania

      o    – osiąga sukcesy w zawodach sportowych kwalifikując się do finałów na  

 szczeblu rejonu, wojewódzkim , regionalnym lub krajowym lub też posiada     

 inne  osiągnięcia

• – był obecny na wszystkich lekcjach, ma w semestrze najwyżej 2 usprawiedliwione godziny nieobecności
• – jest pilny wykazuje bardzo wysoką aktywność na zajęciach

 

• Bardzo dobra     

• opanował pełny zakres wymaganych umiejętności  i wiedzy
• bierze udział w zawodach międzyklasowych
• nie opuszcza ma w semestrze najwyżej 2 usprawiedliwione godziny nieobecności
• wykazuje wysoką aktywność na zajęciach
• nie uchyla się od czynnego udziału w imprezach sportowo – rekreacyjnych

 

• Dobra                  

• wykazuje dobrą znajomość przerobionego materiału,
• nie opuszcza więcej jaj 10 % lekcji, wszystkie nieobecności są usprawiedliwione wykazuje dużą aktywność na zajęciach
• opanował wiadomości i umiejętności w zakresie pozwalającym na rozumienie stawianych wymagań

 

• Dostateczna           

• nie opuszcza więcej jak 15 % lekcji, wszystkie nieobecności są usprawiedliwione
• nie jest pilny w czasie zajęć
• wykazuje braki w zakresie wymaganych wiadomości i umiejętności

 

• Dopuszczająca    

• wykazuje niską aktywność na lekcjach
• w ograniczonym zakresie opanował podstawowe wiadomości i umiejętności

 

• Niedostateczna    

• nie jest pilny i systematyczny
• opuszcza , ucieka z lekcji

• wykazuje znaczące braki w zakresie podstawowe wiadomości i umiejętności

 

Przy wystawianiu oceny z poszczególnych przedmiotów duże znaczenie ma  analiza stopnia przygotowania ucznia do lekcji na przestrzeni całego semestru a później całego roku szkolnego .

Warunkiem takiej sytuacji musi być systematyczna kontrola i zapis przez nauczyciela stanu przygotowania do lekcji każdego ucznia na każdej lekcji.

 

Ostateczna ocena semestralna lub końcowa to rezultat kilkunastu czynników , które są brane pod uwagę

 

• Oceny najwyższe ( celująca , bardzo dobra , dobra ) to efekt zaangażowania i wysiłku wkładanego we wszystkie lekcje. Systematyczność ćwiczenia, prawidłowy stopień przygotowania do zajęć
• Brana jest także pod uwagę aktualna sprawność fizyczna ucznia, ale dopiero w drugiej kolejności .
• Preferowana jest systematyczność ćwiczeń i stopień zaangażowania na zajęciach sportowych.
• Przy wystawianiu najlepszych ocen z wychowania fizycznego trzeba brać pod uwagę również dodatkowe zajęcia sportowe w których uczestniczy uczeń ( SKS , klub sportowy , reprezentowanie szkoły w zawodach) w połączeniu jednak z systematycznym braniem udziału w lekcjach WF i zajęciach sportowcy objętych niniejszym programem.

• Ocena niedostateczna nigdy nie może być wynikiem braku sprawności fizycznej ucznia!