Dzień Zdrowia Psychicznego to ważna okazja, aby zwrócić uwagę na potrzeby i problemy ludzi, którzy borykają się z różnymi zaburzeniami psychicznymi. To także czas, aby promować zdrowe nawyki, takie jak dbanie o sen, odżywianie, aktywność fizyczną i relacje społeczne, które mogą poprawić nasze samopoczucie i zapobiec wielu chorobom. Nie bójmy się rozmawiać o naszych emocjach, szukać wsparcia i pomocy, gdy tego potrzebujemy. Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne i zasługuje na naszą troskę i szacunek.

Czy wiesz, że czytanie książek może mieć pozytywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne? Badania pokazują, że czytanie może poprawić pamięć, koncentrację, empatię i samopoczucie. Książki mogą być też źródłem inspiracji, relaksu i ucieczki od codziennych problemów. Niektóre książki mogą nawet pomóc ci poradzić sobie z depresją, lękiem, stresem lub traumą. 

Dlatego zapraszamy do biblioteki szkolnej, gdzie dobre książki czekają na czytelników, aby nieśc im radość, wytchnienie i pocieszenie.